Tunnista tunteet, nimeä ne ja valitse toimintatapoja, jotka rakentavat yhteyttä
MITKÄ KÄSITTEET OPETTAJAN TULISI TUNTEA?
Miksi empatiasta ja tunteista on tärkeää puhua, kun käsitellään syrjintään puuttumista? Empatia on perusedellytys sille, ettemme ole välinpitämättömiä syrjinnän suhteen. Jos et itse kohtaa tai näe syrjintää, se ei tarkoita sitä, että syrjintää olisi olemassa jollekin toiselle. On tärkeää olla aktiivisesti kiinnostunut muiden ihmisten todellisuuksista. Myöskään ei ole hyväksyttävää purkaa omia negatiivisia tunteitaan muihin. Mitä tunteista ja empatiasta olisi siis tärkeää ymmärtää?
On inhimillistä kokea monenlaisia tunteita – jopa yhden päivän tai vartin aikana. Tunteet eivät ole vaarallisia, vaikka ne joskus tuntuisivat voimakkailta tai epämukavilta. Tärkeää on muistaa, että kaikki tunteet ovat sallittuja – tunteminen kuuluu ihmisyyteen. Samalla on olennaista kiinnittää huomiota siihen, miten reagoimme tunteisiimme. Tunteita ei tule käyttää perusteena satuttaa itseä tai muita, esimerkiksi loukkaavalla tai vahingoittavalla puheella. Sen sijaan voimme oppia ilmaisemaan tunteita tavoilla, jotka tukevat ymmärrystä, välittämistä ja kunnioitusta. Tunteiden tunnistaminen, ymmärtäminen ja niiden rakentava liittäminen vuorovaikutukseen on elinikäinen oppimisprosessi, jota on tärkeää käsitellä myös opiskelijoiden kanssa. Tämä tunnetyöskentely liittyy vahvasti empatiaan.
Mitä empatia tarkoittaa? Se on kyky tunnistaa ja ymmärtää toisen ihmisen tunteita, tarkastella tilannetta hänen näkökulmastaan sekä toimia kunnioittavasti ja vastuullisesti. Empatia ei ole yksittäinen tunne, vaan taito, joka yhdistää toisten tunteiden havaitsemisen, heidän kokemustensa ymmärtämisen sekä omien tunteiden säätelyn niin, että vuorovaikutus pysyy kannattelevana ja inklusiivisena. Empatiaan kuuluu toisen kuunteleminen, arvostelmasta pidättäytyminen ja sen osoittaminen, että toisen tunteet otetaan vakavasti. Empatia luo yhteyttä, kun taas sympatia voi luoda etäisyyttä tarkastelemalla tilannetta ulkopuolelta ilman syvempää osallistumista. Ammatillisessa koulutuksessa ja työelämässä empatia tukee kunnioittavaa vuorovaikutusta, ryhmätyöskentelyä ja inklusiivisia ympäristöjä.
Miten selittäisit sen opiskelijoille?
Jotta voimme luoda yhteyden toisiin ihmisiin ja heidän tunteisiinsa, tarvitsemme empatiaa.
Empatia edellyttää monia taitoja – yksi keskeisimmistä on kuunteleminen. Kuuntele aktiivisesti ja empaattisesti. Sinun ei tarvitse heti miettiä ratkaisuja toisen ongelmiin, vaan keskittyä aidosti ymmärtämään, mitä toinen haluaa ilmaista. Teemme usein oletuksia toisistamme sen sijaan, että kuuntelisimme ja kysyisimme. Aito kiinnostus ymmärtää ryhmän yksilöitä tukee myönteistä ryhmädynamiikkaa.
| TOIMINTA | Näytä esimerkkiä tunteiden vastuullisesta käsittelystä: Tee selväksi, että tunteet ovat itsessään normaaleja ja inhimillisiä, mutta kaikilla on vastuu siitä, miten ilmaisee niitä ja miten toimii niiden pohjalta. Ohjaa tunteiden rakentavaan ilmaisuun ja säätelyyn. |
|---|